哪怕你是世界上最好的騎手，也不可能在這項(xiàng)運(yùn)動中做到完美，我們每天都是在向馬學(xué)習(xí)的路上，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并試著解決，肯定會越來越好。
近期，陳雨辰在全國各地帶學(xué)生參加比賽。陪著他們一起備戰(zhàn)、一起走進(jìn)賽場，也讓他經(jīng)歷了不少事情，有了不少新的體會。借這個(gè)機(jī)會，他想聊聊自己在最近比賽過程中觀察到的一些問題，以及一些想分享的想法。 陳雨辰 · 2018年全國馬術(shù)場地障礙青少年錦標(biāo)賽110cm少年組冠軍 · 2020年全國馬術(shù)場地障礙青少年錦標(biāo)賽110cm少年組冠軍 · 2022年全國馬術(shù)錦標(biāo)賽團(tuán)體第三，個(gè)人第九名 · 2022年天星調(diào)良馬術(shù)公開賽140cm級別冠軍 · 2023瑞典夏季巡回大獎(jiǎng)賽145cm冠軍 · 2023杭州第十九屆亞運(yùn)會團(tuán)體第五，個(gè)人第六名 · 2024中國馬術(shù)場地障礙冠軍杯賽140cm冠軍 · 2024浪琴北京鳥巢馬術(shù)大師賽140cm冠軍；135cm亞軍 · 2025CSI**2025廣德國際馬術(shù)場地障礙賽140cm冠軍
青少年賽事節(jié)奏變快 今年的青少年比賽特別多，賽事場次變多了，參與的人也越來越多，而且整體水平在不斷提高，競爭也變得更加激烈。這當(dāng)然是一件好事，說明越來越多的青少年開始投入到馬術(shù)當(dāng)中，整個(gè)馬術(shù)行業(yè)也在往前走。不過，在比賽越來越多、節(jié)奏越來越快的同時(shí)，我感覺大家好像都變得有點(diǎn)急躁。
為什么青少年騎手容易被成績影響？ 不管是騎手、家長，甚至有時(shí)候是教練。都可能會因?yàn)闆]有拿到好成績，而忽略了很多比獲獎(jiǎng)更重要的事情。這會導(dǎo)致有些騎手因?yàn)橐粓霰荣悰]比好就感到特別沮喪，情緒反復(fù)。有的人甚至開始懷疑自己，產(chǎn)生不想繼續(xù)練的念頭。我能理解這種情緒，因?yàn)槲倚r(shí)候就是那樣的。
那時(shí)候，我每次比賽都特別想贏。每一場比賽結(jié)束，如果沒拿到理想的成績，我都會特別難受，有時(shí)候能難受好幾天。有幾場我自己覺得很重要的比賽沒比好，當(dāng)時(shí)真的想過要不要干脆放棄。但我很幸運(yùn)，當(dāng)時(shí)身邊有很多的支持。我的父親和教練從來沒有因?yàn)槲冶炔缓枚鷼饣蛘哓?zé)怪我，反而總在關(guān)鍵時(shí)刻給我?guī)砗芏鄬氋F的鼓勵(lì)和建議。我覺得這是我能堅(jiān)持到現(xiàn)在、并且取得一些成績最重要的原因之一：他們給了我很大的自信。 支持與理解 是最大的底氣 我爸以前是運(yùn)動員，也做過老師。我問過他，為什么從來沒有因?yàn)槲冶炔缓枚ブ肛?zé)和生氣。他跟我說，作為一個(gè)上場比賽的人，自己最清楚比賽比得好不好。沒有哪個(gè)運(yùn)動員不想贏，尤其是在場上的時(shí)候，誰都希望能發(fā)揮得最好。所以如果一個(gè)人已經(jīng)盡力了，還在他失利的時(shí)候責(zé)怪他，那只會讓他更害怕比賽，更不敢去面對失敗，甚至懷疑自己。 但同時(shí)，我父親也會他在我取得好成績的時(shí)候提醒我要保持謙虛，找到自己做的不足的地方，才會有更多的進(jìn)步空間。
馬術(shù)是一項(xiàng)無法 “ 完美 ” 的運(yùn)動 我的教練也經(jīng)常跟我說，馬術(shù)這項(xiàng)運(yùn)動本身就是起起伏伏的，沒有哪個(gè)人能一直比得很好，哪怕是世界上最頂尖的騎手，也一樣會碰上狀態(tài)不好的時(shí)候、遇到馬匹不配合的情況，或者臨場發(fā)揮不穩(wěn)定的問題。重要的是，我們有沒有從中學(xué)到什么。 哪怕你是世界上最好的騎手，也不可能在馬術(shù)這項(xiàng)運(yùn)動中做到“完美”，我們每天都是在向馬學(xué)習(xí)，只要你能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并想辦法解決，肯定會越來越好。 其實(shí)，現(xiàn)在青少年比賽的難度已經(jīng)比我小時(shí)候高出很多。不管是障礙高度還是整體要求，對青少年騎手來說都更有挑戰(zhàn)性。所以也特別理解現(xiàn)在很多青少年騎手在比賽后情緒波動較大，甚至?xí)ψ约菏バ判摹?/span>
專注自己，走好每一步 但我想說，如果你真的喜歡馬術(shù)，那就不要讓一次兩次的失敗打擊你太多。關(guān)鍵不在于一場比賽的成績，而是你能不能從錯(cuò)誤中找到問題，慢慢改進(jìn)，把心態(tài)調(diào)整好。 在這個(gè)競爭越來越激烈的環(huán)境中，只要你能在每一次比賽中發(fā)現(xiàn)自己的不足，并努力去改正，把注意力更多地放在自己身上，一步一步走，不著急，總有一天你會到達(dá)你想去的地方。 —————————————— 文/陳雨辰 |
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