英國場地障礙騎手蒂姆·斯托克代爾（Tim Stockdale）代表英國參加過50多次場地障礙國家杯，在2002年世界馬術(shù)運(yùn)動會上他與“Fresh Direct Parcival”搭檔獲得高級別組冠軍。2008年他與灰色母馬“Fresh Direct Corlato”一起，代表英國征戰(zhàn)北京奧運(yùn)會。 在附加賽中，相差幾秒的完賽時間，名次就有可能是天壤之別，如何提高你的速度，是決勝的關(guān)鍵。以下是英國知名場地障礙騎手蒂姆·斯托克代爾節(jié)省用時的幾個建議。 1、小回轉(zhuǎn)
在平時的訓(xùn)練中，一定要注意練習(xí)跳障礙之前和跳完障礙之后的小回轉(zhuǎn)，這兩種技巧在爭時方面會非常有效?！癆”種回轉(zhuǎn)——當(dāng)你在一道單橫木或者雙橫木前回轉(zhuǎn)時，你需要馬將重力落在它的飛節(jié)部位，這個時候它的動力會相對較強(qiáng)。馬的彎曲度較大，腹部前的身軀都會彎曲，這樣可以保證轉(zhuǎn)彎時的力量和流暢度。“B”種回轉(zhuǎn)——更為直接的轉(zhuǎn)彎，用外方手引導(dǎo)轉(zhuǎn)彎，馬匹從肩部開始彎曲。這是一種用于改變方向的回轉(zhuǎn)，例如在完成一個障礙之后，快速轉(zhuǎn)變方向。 2、跳躍角度
另一個關(guān)鍵是越過障礙的角度，這是訓(xùn)練過程中的重點(diǎn)。只有多多練習(xí)不同角度越過障礙，馬才會相信騎手確定的路線，從而越過障礙而不會在障礙面前逃跑。 “你需要練習(xí)不同的角度，一種是直著跳障礙，另一種是斜著跳?！钡倌氛f?！爱?dāng)你對直障礙跳躍時，馬匹很容易跟你一起走。但如果你斜著成一定角度跳躍，當(dāng)馬匹的傾斜度達(dá)到45°左右，人馬就很容易失控，因此需要騎手更多的把握和控制?！?/div> 3、規(guī)劃好路線
“當(dāng)你走路線時，觀察這些附加賽中的障礙，有些障礙經(jīng)過上一場比賽被保留下來了，有些則被移除了，這會對你的路線規(guī)劃產(chǎn)生影響?！钡倌氛f?！坝袝r候路線設(shè)計(jì)師會將兩個障礙并在一起，形成中間一條小路，你需要思考你是從兩個障礙中間的窄縫走，還是繞過其中一個障礙?！?/div> 一個很好的建議是，當(dāng)你規(guī)劃好路線后，上馬試試你想的路線是否奏效，有的時候騎上馬的感覺會與想象中不同。 4、權(quán)衡風(fēng)險
“是否選擇冒險在于我當(dāng)時騎乘的馬匹以及比賽的級別，”蒂姆表示?！爸饕谟诔袚?dān)風(fēng)險后的回報(bào)。如果是較小的賽事不值得冒險，尤其是當(dāng)跟一匹覺得還比較有潛力的年輕馬一起時。如果是全國重要賽事或者是國際賽事，就可以權(quán)衡一下，做些冒險嘗試?！?/div> 很有些騎手急功近利，他們想贏下每一場比賽，但長期這樣做對馬兒不好，這會讓它們漸漸變得狂躁，開始瘋狂追逐障礙?！拔艺J(rèn)為首要是追求零罰分，之后才是提速的問題。盡可能快地獲得零罰分，這是關(guān)鍵。” 5、少走幾步
“如果你能4步而不是5-6步轉(zhuǎn)過一個彎，你就會節(jié)省時間?！钡倌氛f?！罢业奖M可能少走幾步路的路線，盡量減少步數(shù)?！?/div> 在狗腿路線上，盡量采取更直接的方式以節(jié)省步數(shù)。如果你能比你的競爭對手少走兩三步，你就會更快。 6、不要過度熱身
“熱身的時候，可以練習(xí)一到兩個回轉(zhuǎn)，為即將到來的比賽做準(zhǔn)備。如果附加賽中有一個需要的急右回轉(zhuǎn)，我會在熱身時練習(xí)一個，但絕不會過度練習(xí)。” 我們需要馬放松，而不是過度激動或者注意力不集中。為附加賽做的熱身就像其他比賽的熱身一樣，我希望馬在熱身中柔軟、溫順、聽我的話，這將有助于我們得到零罰分。 “你會希望你的馬在手中順從，因?yàn)槿绻鼈兲^于激進(jìn)，就會開始狂奔，然后打桿，這意味著它們沒有正確使用自己的身體。” 7、學(xué)會控制速度
當(dāng)騎手速度過快，他們就會出錯。我們需要在快的同時保持平穩(wěn)，讓馬匹打開步幅，這樣馬才不會被壓住步子，因而失去動力。 “如果馬跑得太快，你就會看到它們的步子被壓住了，這個時候它們就會撞到障礙。更穩(wěn)定的騎乘方式結(jié)合規(guī)劃好的小回轉(zhuǎn)是必要的，這會讓騎手在獲得零罰分的同時節(jié)省幾秒鐘。” 8、永遠(yuǎn)關(guān)注下一道障礙
學(xué)會超前思考，不要關(guān)注現(xiàn)在正在跳躍的障礙，而是關(guān)注下一道你即將跳過的障礙。 “這類似于開快車，需要早點(diǎn)兒為彎道準(zhǔn)備。如果你經(jīng)?？茨切﹥?yōu)秀騎手的比賽視頻，你會注意到在一道障礙的半空中時，騎手的目光總是在看下一道障礙上面，他們總是非常流暢且快速?！?/div> |
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